Que plantas cultivar em hidroponia? As mais fáceis para o interior
Alface, pak choi, manjericão, coentros ou agrião: as plantas que se dão melhor na hidroponia de interior, as que precisam de mais espaço e as que é melhor deixar de lado no início.

Neste guia
Para começar na hidroponia, escolha plantas de folha: alface, pak choi, espinafres ou couve kale, e ervas aromáticas como o manjericão ou os coentros. Crescem depressa, mantêm-se compactas e podem ser colhidas sem esperar por flores nem frutos. Os tomates, os pimentos ou os morangos também podem crescer sem terra, mas precisam de mais espaço, mais luz e mais tempo: guarde-os para um segundo projeto. Eis como reconhecer uma planta fácil e quais instalar primeiro.
O que torna uma planta fácil em hidroponia?
Quatro critérios fazem a diferença num pequeno sistema de interior:
- Crescimento rápido. Uma planta colhida ao fim de algumas semanas deixa pouco tempo para os problemas se instalarem, e aprende-se depressa com as suas regulações.
- Pouco espaço ocupado. Os locais de cultivo ficam muito próximos e o candeeiro está muitas vezes fixo a pouca altura. Uma planta que se mantém compacta encaixa bem.
- Colheita de folhas. Come-se o que a planta produz primeiro, sem depender da floração nem da polinização.
- Necessidades de água modestas. Alguns sistemas simples, como o método sem circulação desenvolvido na Universidade do Havai, são concebidos para culturas que bebem pouco durante todo o ciclo.
A Universidade de Illinois resume estes critérios: as hortícolas de folha e as ervas aromáticas são as melhores plantas para começar, porque crescem depressa e ocupam pouco espaço.
Alfaces e hortícolas de folha
Alfaces
É a cultura hidropónica por excelência. A alface de corte, a alface romana e a alface-manteiga de folha macia foram todas cultivadas com sucesso em ensaios da Universidade do Havai, mesmo sem bomba. Para uma colheita escalonada, colha as folhas exteriores à medida que precisa, em vez de apanhar a alface inteira. As alfaces preferem condições frescas: os investigadores do Havai referem que crescem melhor entre cerca de 16 e 21 °C.
Pak choi e verduras asiáticas
O pak choi e o kai choy estão entre as culturas recomendadas para o método sem circulação. Formam depressa uma roseta carnuda e podem ser colhidos jovens, folha a folha ou inteiros.
Espinafres e couve kale
Ambos figuram entre as hortícolas de folha recomendadas para principiantes. Colhidos jovens, mantêm-se compactos e tenros.
Agrião
O agrião gosta naturalmente de meios húmidos e também está entre as culturas adequadas ao método sem circulação. Corta-se e come-se fresco, em saladas ou em sopa.
Ervas aromáticas
Manjericão
É a erva aromática mais cultivada em hidroponia de interior. Tem duas exigências: calor e poda. As suas folhas podem enegrecer a temperaturas de apenas 10 °C e só ramifica se se beliscarem regularmente as pontas dos caules. Belisque também os botões florais assim que aparecerem, pois alteram o sabor das folhas. O nosso guia Manjericão em hidroponia trata em pormenor da sementeira, da poda e dos problemas mais comuns.
Coentros
Os coentros estão entre as culturas recomendadas para o método sem circulação. Colhem-se folha a folha, cortando os caules exteriores.
Cebolinho e cebolas novas
O cebolinho e as cebolas novas cultivadas pelos seus caules verdes também se dão bem sem terra. Corte os caules acima da base, que continua a crescer.
Possível, mas não para começar
Quase qualquer planta pode ser cultivada em hidroponia. Entre os profissionais, os tomates, os pimentos e os pepinos de estufa são até as culturas mais comuns, e os morangos são produzidos assim em grande escala.
Mas estas culturas profissionais têm estufas, muita luz e um controlo preciso. Num apartamento, a situação é diferente:
- Os tomates produzem, mas muito mais devagar do que as alfaces, e precisam de bastante mais espaço.
- Os pimentos e os pepinos também precisam de espaço vertical, luz intensa e tutores.
- Os morangos precisam de luz e de tempo antes de darem fruto.
Estas plantas continuam a ser um belo segundo projeto, depois de dominar a rotina da solução nutritiva.
As que não recomendamos a principiantes
- Hortícolas de raiz e tubérculos, como as cenouras ou as batatas. A parte comestível forma-se dentro do meio de cultura, e os pequenos sistemas de interior não foram concebidos para isso.
- Plantas grandes e sedentas em sistemas sem bomba. O método sem circulação foi concebido para culturas que bebem pouco: uma planta grande esvaziaria o reservatório antes do fim do ciclo.
- Plantas perenes ou lenhosas grandes, que acabam por ultrapassar o espaço e a altura do candeeiro.
Sinais de que uma planta não está feliz
Uma planta fácil continua a ser um ser vivo: sinaliza depressa o que está mal. Aprenda a ler estes sinais antes de culpar a variedade.
- Caules compridos e finos e folhas muito espaçadas: falta luz. Aproxime o candeeiro ou prolongue o período de iluminação, dentro dos limites do seu equipamento.
- Folhas de manjericão que enegrecem de repente: apanhou frio. Afaste o sistema das janelas e das correntes de ar.
- Folhas que amarelecem sem razão aparente: verifique o pH da solução. Fora do intervalo de 5,5 a 6,5, alguns nutrientes são menos bem absorvidos.
- Uma planta que murcha mesmo com o reservatório cheio: retire um cesto e olhe para as raízes. Castanhas e moles, estão com falta de oxigénio: as raízes da maioria das plantas morrem em água estagnada. Verifique a bomba ou o arejamento e depois renove a solução.
- Uma alface ou um manjericão que vai a semente: a planta está a acabar o seu ciclo. Colha sem demora, belisque as flores do manjericão e planeie novas sementeiras.
Combinar várias plantas num só sistema
Todas as plantas do mesmo reservatório partilham a mesma solução e, muitas vezes, o mesmo candeeiro. Combine, por isso, plantas com necessidades semelhantes:
- Culturas com o mesmo ritmo. As alfaces e o pak choi, colhidos jovens, progridem aproximadamente à mesma velocidade.
- Tamanhos compatíveis. Coloque as plantas mais altas, como o manjericão, onde não façam sombra às outras.
- Uma temperatura comum. O manjericão sofre com o frio; as alfaces preferem condições frescas. Uma divisão a cerca de 20 °C serve para ambos.
- Sementeiras escalonadas. Semeie parte dos lugares de duas em duas ou de três em três semanas, para que não fique tudo pronto no mesmo dia.
A RHS refere que, na produção comercial, a solução nutritiva é ajustada a cada cultura. Em casa, um adubo hidropónico serve para uma mistura de alfaces e ervas aromáticas; é precisamente por isso que é melhor evitar misturar estas plantas com tomateiros em frutificação, cujas necessidades são muito diferentes.
Por onde começar?
Para um primeiro sistema, recomendamos três culturas: uma alface de corte, manjericão e coentros. Semeie-os em tampões de coco e instale-os depois no sistema quando as raízes saírem do tampão.
Se ainda não escolheu o seu sistema, leia primeiro como funciona a hidroponia e a nossa comparação hidroponia ou terra. E para uma colheita ainda mais rápida, sem qualquer sistema, experimente micropousses de girassol e rabanete. O material está reunido na secção hidroponia.
Fontes
- Cultivar sem terra: iniciar-se na hidroponia em casa — University of Illinois Extension
- A Suspended Net-Pot, Non-Circulating Hydroponic Method for Commercial Production of Leafy, Romaine, and Semi-Head Lettuce — University of Hawaiʻi, CTAHR
- Hidroponia — Royal Horticultural Society
- Cultivar com hidroponia — Royal Horticultural Society
- Manjericão — University of Illinois Extension
Perguntas frequentes
Que alface cresce melhor em hidroponia?
As alfaces de folha, a romana e as alfaces-manteiga de folha macia dão-se muito bem, mesmo num sistema sem bomba. Para uma colheita escalonada, escolha uma alface de corte.
Podem cultivar-se morangos em hidroponia em casa?
É possível, e os morangos são produzidos assim comercialmente. Num apartamento, porém, precisam de muita luz, espaço e paciência: não é a melhor planta para um primeiro sistema.
É preciso uma solução nutritiva diferente para cada planta?
Na produção comercial, a solução é ajustada a cada cultura. Em casa, um adubo hidropónico serve para um grupo de alfaces e ervas aromáticas com necessidades semelhantes, a crescer no mesmo reservatório.


