Guide

Sådd inomhus: månad för månad-kalendern för örter och grönsaker

Aubergine och paprika i februari, tomater i mars, basilika från våren och framåt: vad du ska så inomhus varje månad, vid vilken temperatur, och hur du lyckas med omplanteringen.

La rédactionPublicerad den 14 september 2026 · 7 min läsning

Inomhus är det första du sår de grönsaker som behöver en lång säsong: aubergine från februari, paprika från mitten av februari till början av april, tomater från slutet av februari till början av april. Basilikan följer efter, från mars till juli. De flesta frön gror vid omkring 18 °C; den verkliga utmaningen kommer efteråt, när småplantorna kräver gott om ljus. Datumen nedan kommer från faktablad från Royal Horticultural Society, avsedda för ett tempererat klimat: flytta dem några veckor beroende på datumet för sista frosten i ditt område, tidigare i söder, senare på hög höjd.

Varför så inomhus?

Vinn tid på säsongen. Tomater, paprika och aubergine behöver en lång växtperiod. Sådda i värmen i slutet av vintern är de redo att sättas ut så fort frostnätterna är över, och ger skörd längre.
Skydda ömtåliga växter. De här grönsakerna, liksom basilika, klarar inte frost. Inomhus växer de unga plantorna upp i skydd.
Kontrollera värmen vid groning. Vissa frön behöver en temperatur som trädgården inte erbjuder på flera månader.
Odla utan trädgård. I en lägenhet kan örter och mikrogrönt sås och skördas på plats, året runt under en lampa.

Januari–februari: grönsakerna med lång säsong

Aubergine

Den sås tidigast och är mest krävande när det gäller värme. RHS rekommenderar att så den inomhus från februari; januari är bara värt att överväga med ett uppvärmt växthus. Dess frön behöver minst 21 °C för att gro: en värmebädd eller en varm plats i huset behövs. När plantorna väl kommit upp håller du dem vid omkring 16 till 18 °C, i fullt ljus. För aubergine som är avsedd för utomhusodling kan du vänta till början av mars.

Paprika

För odling i växthus sår du från mitten av februari till början av mars. Fröna gror mellan 18 och 21 °C, i en värmebädd eller på ett varmt fönsterbräde. Plantorna hålls sedan vid omkring 16 till 18 °C, i fullt ljus, med jorden fuktig.

Tomater för växthus

Om dina tomater ska hamna under glas sår du från slutet av februari till mitten av mars. Utan växthus väntar du till månaden därpå: plantor som sås för tidigt blir höga och långa och spinkiga innan de kan komma ut.

Mars: tomater för utomhusodling, paprika och den första basilikan

Tomater för utomhusodling: så från slutet av mars till början av april. Fröna gror vid omkring 18 °C.
Paprika för utomhusodling: slutet av mars eller början av april.
Aubergine för utomhusodling: senast i början av mars.
Basilika: sådden kan börja i mars. Den gror bra vid omkring 20 °C.

Den här månaden är den mest hektiska: se till att det finns plats i ljuset för alla brickor innan du börjar så. Småplantor som trängs långt från fönstret blir långa och spinkiga på några dagar.

April: de sista grönsakssådderna och basilika

Tomater: till början av april för odling utomhus.
Paprika: senast i början av april.
Basilika: fortsätt så, i små omgångar. RHS anger sådd från mars till juli.

På våren sås också de flesta ömtåliga blommor och grönsaker som ska planteras ut sent på våren eller tidigt på sommaren inomhus. Kontrollera anvisningarna på varje fröpåse: de är fortfarande den bästa vägledningen för en viss sort.

Maj till juli: basilika i omgångar

Basilika kan fortfarande sås till och med juli. Behåll de unga plantorna inomhus så länge det finns någon risk för frost. Genom att så några frön med jämna mellanrum ersätter du plantor som tröttnar eller skjuter i blom.

Året runt under en växtlampa

Med en växtlampa bleknar kalendern för växter som skördas unga:

Mikrogrönt av rädisa, solros, ärt eller rucola är klart på en till två veckor, under alla årstider. Följ våra guider för att odla mikrogrönt.
Basilika och örter odlade hydroponiskt växer kontinuerligt i ett uppvärmt rum. Vår guide hydroponisk basilika går igenom sådd i pluggar och beskärning.

Ljus, värme, omplantering

Sådd

Fyll brickor eller krukor med torvfri såjord, till strax under kanten, och glöm inte hörnen. Så glest och jämnt; stora frön läggs ett i taget. Täck med ett tunt lager siktad jord, i allmänhet inte tjockare än själva fröet. Vattna med fin dusch så att fröna inte flyttar på sig.

Värme

De flesta frön gror vid omkring 18 °C, men behoven varierar: omkring 20 °C för basilika, upp till 21 °C eller mer för aubergine. Lägg en glasskiva, ett lock till värmebädden eller en genomskinlig bricka över krukorna: det håller kvar fukten och påskyndar groningen. Ta bort det här täcket så fort småplantorna dyker upp.

Ljus

Så fort de kommit upp ger du småplantorna så mycket ljus som möjligt. Annars sträcker de sig mot fönstret, blir tunna och faller ihop. I slutet av vintern räcker inte alltid ett fönsterbräde: vår guide växtlampor inomhus förklarar hur du tillför extra ljus och hur långt bort du ska placera lampan.

Omplantering

När småplantorna är stora nog att hantera, i allmänhet vid stadiet med två riktiga blad, flyttar du var och en till sin egen kruka. Det här steget hindrar dem från att trängas och ger dem utrymme att växa. För paprika rekommenderar RHS en kruka på 7,5 till 9 cm. Håll alltid en planta i bladen eller rotklumpen, aldrig i stjälken.

Avhärdning och utplantering

Innan du planterar ut vänjer du gradvis de unga plantorna vid utomhusklimatet: det kallas avhärdning. Tomater går till sin slutliga plats i början av sommaren, när temperaturen stabilt håller sig över 16 °C. Paprika hålls varm inomhus till minst slutet av maj. Aubergine planteras i ett ouppvärmt växthus i början av maj, och utomhus i slutet av maj eller början av juni, när frostnätterna är över.

Vanliga misstag

Att så för tidigt. Plantor som sås veckor innan de kan komma ut sträcker sig, försvagas och klarar utplanteringen dåligt. Några dagars försening är bättre än en månad för tidigt.
Att så för tätt. Trängda småplantor konkurrerar om ljuset och sträcker sig. Så glest och omplantera innan bladen börjar överlappa.
Att gräva ner fröna för djupt. En tjock täckning fördröjer eller hindrar små frön från att komma upp. Håll dig till fröets eget djup, om inte påsen säger något annat.
Att låta täcket sitta kvar efter groningen. Instängd fukt tjänar ingenting till när småplantorna är uppe: ta bort det direkt.
Att vattna med stråle. En kraftig vattenstråle flyttar fröna och plattar till småplantorna. Vattna med fin dusch, eller underifrån genom att ställa krukorna i ett fat.
Att flytta ut plantor utan övergång. Att gå från ett uppvärmt rum till friluft på en dag bromsar deras tillväxt. Ta dig tid att härda av dem.
Att glömma etiketter. Två veckor efter sådden ser alla småplantor i tomat-, paprika- och auberginefamiljen likadana ut. Notera sort och datum på varje kruka.

Kalendern i korthet

Februari: aubergine, paprika under glas, tomater under glas i slutet av månaden.
Mars: tomater under glas till mitten av mars, aubergine för utomhusodling, paprika och tomater för utomhusodling i slutet av månaden, första basilikan.
April: sista tomaterna och paprikan för utomhusodling, basilika.
Maj till juli: basilika i utspridda sådder.
Året runt under lampa: mikrogrönt och hydroponiska örter.

Kitet

En bra såjord, några frön och några verktyg räcker för de flesta sådder inomhus.

Frön och underlag hittar du i våra avdelningar frön och krukor och substrat.

Källor

Vanliga frågor

Kan man så inomhus utan växtlampa?

Ja, på ett ljust, varmt fönsterbräde. Men i slutet av vintern är ljuset ofta otillräckligt och småplantorna sträcker sig: en lampa blir användbar så fort småplantorna lutar kraftigt mot glaset.

Behöver man en uppvärmd värmebädd för sådd?

Det är inte nödvändigt för de flesta frön, som gror vid omkring 18 °C. Det hjälper dock för aubergine och paprika, som behöver mer värme för att gro.

Kan man så i universaljord?

Ja, så länge du siktar den för att få en fin struktur. RHS rekommenderar en torvfri såjord eller, i brist på sådan, siktad torvfri universaljord.